Je bent niet de enige, lees hoe anderen de overgang makkelijker maken!
In de ‘Quest Psychologie’ van deze zomer staat dat 46% van de vakantiegangers met tegenzin weer aan het werk gaat. Het heeft vooral met het verschil in tempo te maken, in plaats van te freewheelen en alles op je eigen tijd te kunnen doen, moet er weer van alles. Met onderstaande tips verlopen de eerste weken soepeler:
- Begin de week op woensdag, een eenvoudige truc die echt werkt. Na een paar dagen werken heb je alweer weekend! De week erna zit je al weer voldoende in je ritme.
- Zet een aantal goede vakantiegewoontes voort: ga wat vaker thuis buiten eten, probeer het favoriete vakantiegerecht na te maken of neem meer tijd om buiten te zijn door tussen de middag te wandelen of eind van de dag nog eens een terrasje te pakken.
- Geniet van het weer thuis zijn: de douche waar je de temperatuur goed kunt afstellen en lekker lang onder kunt staan, ’s ochtends de krant lezen met een kopje koffie, vrienden om weer eens mee bij te praten.
- Plan alvast de volgende vakantie of trip, de voorpret is vaak nog leuker dan de bestemming zelf. Zorg dat je alvast iets in het vooruitzicht hebt of fantaseer erover.
Ga je echt met een loodzwaar gevoel weer aan het werk? Dan zegt dat meer over je werk dan dat er sprake is van opstartproblemen. Die paar weken ertussenuit maken je bewust dat je het op je werk niet meer naar je zin hebt. Tijd om actie te ondernemen; zoek uit wat er moet veranderen om weer met plezier en voldoening aan de slag te gaan.